4 Hacks gegen Lernstress

Der Schul- und Arbeitsalltag läuft auf Hochtouren, das erste Gehalt ist vielleicht schon da und dein neuer Lebensabschnitt ist im vollen Gange! Doch mit Berufsschule, Job und den Vorbereitungskursen merkst du schnell: Eine Woche kann ganz schön voll sein.

Wir haben 4 einfache Hacks, die dir dabei helfen, deinen Alltag besser zu strukturieren, deine Freizeit zu behalten und unnötigen Lernstress zu vermeiden.

1. Mach Schluss mit „Ich lerne, wenn ich mal Zeit habe“

Spoiler: Du wirst nie „einfach so“ Zeit haben. Wenn du nach einem langen Arbeitstag nach Hause kommst, ist die Couch einfach zu verlockend.

Deshalb blocke dir deine Lernzeiten wie fixe Termine in deinem Kalender am Smartphone. Ob Montag von 17:00 bis 18:00 Uhr oder Samstagvormittag – du entscheidest und planst die Zeiten fix ein. Der Vorteil: Wenn die Lernzeit im Kalender steht, musst du nicht mehr jeden Tag neu darüber nachdenken. 20 bis 30 Minuten fokussiertes Lernen bringen dir unter der Woche extrem viel mehr als eine Fünf-Stunden-Panik-Session am Wochenende.

2. Bilde eine Lerngruppe

Bei Lehre PLUS Matura bist du nie alleine. Nutze die Kurse, um dir deine eigene Community aufzubauen: Bilde kleine Lerngruppen über beispielsweise WhatsApp und teilt euch dann Zusammenfassungen auf. Macht euch Lerntreffen aus und erklärt euch dabei gegenseitig schwierige Themen. Was du jemand anderem erklären kannst, hast du für die Prüfung definitiv verstanden!

3. Mach deinen Feierabend wirklich zum FEIER-Abend

Lernen ist wichtig, aber deinen Kopf durchzulüften mindestens genauso! Wenn es draußen früh dunkel wird und du nur noch von der Arbeit zum Kurs und von den Büchern ins Bett hetzt, geht dir bald die Puste aus.

Erlaube dir feste Pausen: Nach dem Kurs wird das Buch zugeklappt. Nutze deine Freizeit für Sport, Freunde, Zocken oder einfach Chillen – und das ganz ohne schlechtes Gewissen. Ein erholter Kopf lernt doppelt so schnell.

4. Behalte das große Ziel im Auge

Wenn der Wecker morgens im grauen Nebel klingelt, fragst du dich vielleicht: „Warum mache ich das eigentlich?“

Erinnere dich genau dann daran: Mit Lehre PLUS Matura holst du dir das Beste aus zwei Welten! Du verdienst bereits dein eigenes Geld, sammelst wertvolle Berufserfahrung und hältst dir gleichzeitig alle Türen für Unis, Fachhochschulen oder Traumjobs offen. Du investierst jetzt in deine Zukunft – und das zahlt sich aus!

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